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Circuito di esercizi fitness anticellulite

Prima dell’allenamento eseguite 5-10 minuti di camminata veloce o corsa come riscaldamento. Eseguite gli esercizi pensando a rullare bene il piede a terra (azione di tallone, pianta e punta) in questo modo riuscirete ad attivare i cuori plantari e ad aumentare il ritorno venoso utile a contrastare la formazione di cellulite. Indossate anche scarpe da ... Read More